Con el inicio de un nuevo ciclo lectivo, la vuelta a clases es una oportunidad para poner el foco en la salud integral de niñas, niños y adolescentes. Controles médicos al día, vacunación completa y hábitos saludables no solo previenen enfermedades: también impactan de forma directa en el aprendizaje, la atención y el bienestar emocional.

La Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC, comentó que: “el control de salud escolar anual permite evaluar el crecimiento y el desarrollo, el estado nutricional y detectar a tiempo dificultades visuales o auditivas que pueden afectar el rendimiento en el aula. También es el momento indicado para actualizar antecedentes de salud, identificar necesidades de apoyo y revisar el esquema de vacunación”.

“La vacunación –expresó la especialista de OSPEDYC-, es una responsabilidad individual y comunitaria. El Calendario Nacional de Vacunación incluye vacunas obligatorias, gratuitas y disponibles en hospitales y centros de salud públicos, sin orden médica. Verificar el carnet y completar las dosis antes del inicio escolar —especialmente en el ingreso a primer grado y en la preadolescencia— es importante en un contexto de baja en la vacunación y mayor riesgo de reaparición de enfermedades prevenibles en el ámbito escolar”.

Otro tema frecuente en esta etapa es la pediculosis, ya que se trata de una condición común en la población escolar. La detección temprana, la revisión periódica del cuero cabelludo y la consulta con el equipo de salud para tratamientos adecuados ayudan a evitar su propagación.

La alimentación también cumple un rol central en la vuelta a la rutina. Un desayuno diario y viandas equilibradas, con frutas, verduras, lácteos y agua segura, favorecen la atención, la memoria y el rendimiento escolar. Sostener estos hábitos desde el hogar y reforzarlos en la escuela marca la diferencia.

“En cuanto al cuidado físico, es importante prestar atención a la carga de la mochila, que no debería superar el 15% del peso corporal, y al uso correcto de ambas correas para prevenir dolores de espalda. A esto se suman los cuidados diarios frente al sol y los mosquitos, especialmente en regiones con circulación de dengue, con el uso de protector solar, repelente y gorro para actividades al aire libre”, sostuvo la Dra. El Haj.

El uso de pantallas merece un capítulo aparte. La exposición excesiva se asocia a dificultades en la concentración, el sueño y el rendimiento escolar. Limitar el tiempo de uso recreativo según la edad, evitar la multitarea digital y promover espacios de estudio libres de pantallas ayuda a recuperar la atención sostenida. También es fundamental cuidar el descanso: dormir entre 8 y 10 horas por noche y evitar pantallas antes de acostarse mejora el aprendizaje y la regulación emocional.

“Por último, el acompañamiento familiar es un pilar del cuidado en edad escolar. La comunicación con la escuela, el refuerzo de rutinas, los hábitos de higiene, el juego libre y la actividad física cotidiana construyen un entorno más saludable para crecer y aprender. La vuelta a clases no es solo un cambio de calendario: es una oportunidad para empezar el año con la salud en primer plano”, finalizó El Haj.